Zimowy krajobraz jest piękny i ujmujący, ale niestety niesie ze sobą również wiele wyzwań dla naszej skóry. Chłodne i suche powietrze, niskie temperatury i wiatr mogą prowadzić do przesuszenia skóry, łuszczenia się, pęknięć czy podrażnień. Dlatego tak ważne jest odpowiednie dbanie o naszą skórę w sezonie mrozów. Oto kilka skutecznych porad, które pomogą Ci zachować zdrową i piękną skórę nawet w najzimniejsze dni.
-
Nawilżanie to klucz
Jednym z najważniejszych kroków w pielęgnacji skóry zimą jest jej odpowiednie nawilżanie. Skóra w tym okresie potrzebuje większej dawki wilgoci, dlatego warto zainwestować w dobrze dobrany krem nawilżający. Wybieraj kosmetyki o bogatej, gęstej konsystencji, które skutecznie dostarczą skórze potrzebnych substancji odżywczych i zapobiegną utracie wilgoci. Stosuj krem na twarz i ciało codziennie, najlepiej po kąpieli lub prysznicu, aby zamknąć wilgoć w skórze. -
Ochrona przed słońcem, nawet zimą
Choć zimą może nam się wydawać, że nie musimy się martwić o ochronę przed słońcem, to jednak promienie UV nadal docierają do naszej skóry. Zwłaszcza na ośnieżonych terenach, gdzie śnieg odbija większość promieni słonecznych. Dlatego nie zapominaj o nakładaniu kremu z filtrem UV, nawet w sezonie mrozów. Wybieraj kosmetyki o wysokim SPF i nakładaj je przynajmniej 20 minut przed wyjściem na zewnątrz. -
Delikatne oczyszczanie
Podczas zimy skóra jest bardziej wrażliwa, dlatego powinnaś zrezygnować z mocnych detergentów i produktów zawierających alkohol, które mogą przesuszać skórę jeszcze bardziej. Zamiast tego wybieraj łagodne środki myjące, bez zapachów i barwników. Unikaj również gorącej wody podczas mycia, ponieważ może to prowadzić do przesuszenia skóry. Staraj się korzystać z letniej wody i nie trzymaj jej za długo na twarzy czy ciele. -
Zadbaj o dodatkowe nawilżenie
Dostarczenie dodatkowej wilgoci skórze jest kluczowe w sezonie mrozów. Oprócz codziennego stosowania kremu nawilżającego, warto sięgnąć również po dodatkowe produkty nawilżające, takie jak serum czy oleje. Serum można stosować pod krem lub mieszać z nim, aby wzmocnić nawilżenie skóry. Oleje natomiast będą działać jako dodatkowa ochrona przed utratą wilgoci. Pamiętaj, że oleje najlepiej stosować na jeszcze wilgotną skórę, aby skutecznie zatrzymać wodę w naskórku. -
Kąpiele i nawilżające mleczka
Kąpiele w gorącej wodzie mogą być przyjemne, ale niestety przesuszają naszą skórę jeszcze bardziej. Dlatego warto ograniczyć czas spędzany w wannie i korzystać z letniej wody, a nie gorącej. Po każdej kąpieli lub prysznicu, warto sięgnąć po nawilżające mleczko do ciała, które dostarczy skórze potrzebnych lipidów i zapobiegnie przesuszeniu. Warto również dodać do wanny olejki eteryczne lub mleko, aby dodatkowo nawilżyć skórę i zrelaksować się. -
Zadbaj o usta i dłonie
W sezonie mrozów usta i dłonie są szczególnie narażone na przesuszenie i pęknięcia. Dlatego warto zwrócić na nie szczególną uwagę i zadbać o dodatkową ochronę. Stosuj nawilżające balsamy do ust, które chronią przed utratą wilgoci i działają przeciwzapalnie. W przypadku dłoni, warto sięgnąć po odżywcze kremy i nosić rękawiczki, aby dodatkowo chronić skórę przed niskimi temperaturami. -
Pamiętaj o diecie i nawodnieniu
Pielęgnacja skóry zaczyna się również od wewnątrz. Dlatego w sezonie mrozów pamiętaj o właściwej diecie bogatej w witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe, które odżywią Twoją skórę od środka. Spożywaj dużo warzyw, owoców, orzechów i ryb, które dostarczą skórze potrzebnych substancji odżywczych. Ważne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu, dlatego pij odpowiednią ilość wody każdego dnia, aby utrzymać dobrą kondycję skóry.
